Теория:
Единый государственный экзамен — сложное испытание, через которое приходится проходить всем гражданам, желающим поступить в высшие учебные заведения. Для того чтобы справиться с ним без серьёзного вреда здоровью, выпускникам следует воспользоваться несколькими важными советами психологов.
- Начинай подготовку вовремя. Уверенность в своих знаниях, понимание того, что на изучение предмета потрачено много времени и сил, будут поддерживать участника экзамена и способствовать стабилизации эмоционального фона.
- Не воспринимай результаты экзамена как характеристику собственных интеллектуальных возможностей и оценку себя как личности. Баллы, полученные на экзамене, являются следствием совокупности различных факторов (качества подготовки, эмоционального состояния на экзамене, везения), поэтому результат отражает не только умственные способности выпускника.
- Отдохни перед экзаменом. Не нужно пытаться в последнюю ночь перед ЕГЭ повторить весь материал. Правильнее будет хорошо отдохнуть, выспаться и пойти на экзамен в хорошей физической и эмоциональной форме.
- Не настраивай себя на определённое количество баллов, правильнее дать себе установку показать максимальный результат в тех условиях, в которые ты попадёшь на экзамене.
Помни, что ЕГЭ — это всего лишь этап в твоей жизни, а не финальный рубеж. После него будет ещё много других испытаний, экзаменов, сложных и ответственных периодов в жизни, и тебе необходимо научиться их проживать.