Теория:
Человек — это живой организм, а это значит, что на протяжении всей жизни тело человека постоянно меняется. Человек растёт, сменяет различные виды деятельности, при этом его тело приспосабливается к новым условиям.
Но наибольшие изменения происходят с телом человека в детстве:
- изменяется длина рук и ног, размер головы;
- укрепляются и увеличиваются кости и мышцы;
- крепнут все системы организма, а потому с каждым годом ребёнок становится всё сильнее и выносливее.
Все эти изменения характеристик человеческого тела называются физическим развитием.
Существуют показатели, которые говорят о состоянии физического развития. Это рост, вес, окружность грудной клетки и осанка.
Также есть специальные приспособления и методы, которые позволяют оценить каждый из показателей физического развития.
Рост или длину тела измеряют при помощи ростомера.
Ростомер — это планка со шкалой в виде линейки.
Рис. \(1\). Ростомер
Чтобы измерить рост, нужно прислониться к этой планке, прижать к ней пятки, таз, спину в области лопаток. При этом нужно выпрямить ноги и выровнять положение головы. Рост измеряется в сантиметрах.
Вес или массу тела можно узнать с помощью напольных весов. Масса измеряется в килограммах.
Окружность грудной клетки измеряют сантиметровой лентой, которую размещают вокруг грудной клетки. При этом сзади лента должна располагаться под нижними краями лопаток, а спереди — по средней части грудной клетки.
Существуют определённые возрастные нормы для показателей физического развития. Но не стоит забывать, что каждый человек индивидуален.
Источники:
Рис. 1. Ростомер. Лицензия Shutterstock (дата обращения: 06.02.2025).