Теория:
Функциональные резервы организма — это способность органов и систем работать с повышенной нагрузкой, адаптируясь к различным условиям. Их оценка помогает понять уровень здоровья, выносливости и работоспособности человека.
Что такое функциональные резервы?
Это запас прочности организма, который позволяет:
- переносить физические и эмоциональные нагрузки;
- быстро восстанавливаться после стресса;
- адаптироваться к изменяющимся условиям среды.
Виды функциональных резервов
- Физиологические (работа сердца, лёгких, мышц).
- Психологические (стрессоустойчивость, концентрация).
- Энергетические (запас питательных веществ).