Теория:
Почему необходимо соблюдать технику безопасности при работе за компьютером?
Соблюдение техники безопасности может защитить тебя от негативного влияния компьютера на здоровье, в частности на зрение, осанку. Также необходимо обезопасить себя от получения электротравм, от возникновения пожара.
Какие правила необходимо соблюдать при работе за компьютером?
- Перед началом работы за компьютером проверь визуально, что компьютер исправен и все устройства подключены друг к другу.
- Начинай работу за компьютером чистыми и сухими руками.
- Не прикасайся к экрану монитора.
- При возникновении неполадок незамедлительно обратись ко взрослым.
- Соблюдай расстояние от глаз до монитора — \(50\)–\(60\) см (расстояние вытянутой руки).
- Соблюдай правильную позу: спина ровная, ноги под углом \(90\) градусов, руки на клавиатуре.
- Каждые \(20\)–\(30\) минут делай небольшой перерыв на \(5\)–\(10\) минут: встань, разомнись, посмотри вдаль.
- Не работай за компьютером больше \(20\) минут подряд.
Рис. \(2\). Правильная поза при работе за компьютером
Какие правила стоит соблюдать при работе в интернете?
- Не открывай незнакомые тебе ссылки.
- Не вступай в диалог с незнакомыми тебе людьми в интернете.
- Не указывай в интернете свои личные данные и данные своих родителей (телефон, адрес и т. п.).
- Пароли от своих социальных сетей запиши в блокнот и не распространяй.
- Не скачивай неизвестные тебе файлы: это могут быть вирусы.
- Если при общении в интернете у тебя возникла конфликтная ситуация, сразу обратись ко взрослым (родителям или учителям).
Источники:
Рис. 1. Кот. Лицензия Shutterstock (дата обращения: 27.06.2023).
Рис. 2. Правильная поза при работе за компьютером. Лицензия Shutterstock (дата обращения: 27.06.2023).