3.
Правила здорового образа жизни
Теория
Здоровый образ жизни — это постоянное и последовательное выполнение правил сохранения и укрепления здоровья.
1. Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище.
Рис. \(1\). Чистота тела
2. Правильно питайся.
Признаки здорового питания | Признаки нездорового питания |
| Разнообразное | Однообразное |
| Богатое фруктами и овощами | Богатое сладостями |
| Регулярное | От случая к случаю |
Без спешки | Второпях |
3. Соблюдай режим дня. Сочетай труд и отдых.
Рис. \(2\). Режим дня
4. Больше двигайся.
Рис. \(3\). Физические упражнения
5. Не заводи вредных привычек.
Источники:
Рис. 1. Чистота тела https://cdn.pixabay.com/photo/2020/11/12/11/09/hand-washing-5735213_960_720.png
Рис. 2. Режим дня © ЯКласс
Рис. 3. Физические упражнения https://image.shutterstock.com/image-vector/little-kids-playing-jump-rope-600w-363157358.jpg